面对计划感到压力吗？ | W3

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这是我「以周为单位生活，好好计划认真复盘」的第三轮实验，这一轮准备坚持写一年，详见：新的一年，52周周计划挑战。

计划带来压力吗？

确实是的，就像我以前说的：所谓计划，不过是逼你在Deadline之前来个小爆发。

既然列了计划，就要尽力完成自己的承诺。有了计划，头脑里就有了“锚点”，在应付琐碎的日常的同时，还要想办法把计划内容塞进来，一一完成。

不过，这周我还体会到了周计划的另一个好处。

周六下午，当我在绘本小册写完“绘本大师-五味太郎”，完成上周计划里的最后一项写作任务后，感觉大脑一下放松下来。嗯，任务完成，接下来可以好好玩耍了！

想一想，周计划其实等于人为地给漫长的生活设定了一个个小节点，让你高效率地冲任务，然后心安理得地休息。

而不再是混混沌沌过日子，工作时效率不高，休息时又挂念着工作，玩得也不尽兴。

所以，享受周计划带来的松弛有序的有节奏生活，蛮好~~

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简单复盘上周计划的完成情况：

一、写作

√ 小报童专栏3篇

· 健每一年，都是新生（2023成长专栏规划）

· 2022年我喜欢的10本书

· 1月主题：回顾与整理

关于我的成长专栏，请看这篇：一不小心做了个成长陪伴群

√ 公众号文章2篇

 √ 「走进绘本的奇妙世界」1篇

继续写绘本大师（已有66人订阅）：

·  五味太郎

关于我的绘本专栏，请看这篇：我，我终于开始写第一本书了！

√ 「天使鱼的家常食谱」更新2篇

·  如何自制饮料好原料：桑葚酱汁

·  浓郁清爽之 经典芝士蛋糕

关于食谱小册，请看这篇：

 x 小红书笔记1篇

还是等写完年总结再研究小红书吧：）

二、日常习惯

√ 尽量每天阅读30分钟，一周总时间不少于180分钟。

这周的阅读时间全部贡献给了微信读书，读完了《营销笔记》，开始读粥左罗的《公众号运营实战手册》。

√ 运动3天以上

做“花样瘦身接力100天”训练3天，散步1天。

√ 整理2个书架

两天“回南天”阻碍了我整理工作的进程，终于在周日下午启动，傍晚完成。很有成就感！

乄 看1部电影

一部老电影《返老还童》没看完，有小娃看电影太难了，55……

√ 给喜欢的文章留言，每天1篇。

基本做到。珍惜分享好内容的人，写留言也促进自己的思考。

√ 做1次蛋糕或面包

做了桑葚酱汁、经典芝士蛋糕和洛神花果酱奶酪面包卷。

❥ 计划之外的事情

·  “薇读随手记”记录了5天

·  整理了2022年成长专栏的文章目录

·  构思并搭建出我的生活体系架构，完成第一版手绘。

·  画画三次，暂停了五个多月的绘画小练习，自然而然地又重新开始了，感觉真好。

·  创建了“做更好的自己”知识星球，给成长专栏的读者一个更好的打卡和交流场地。

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2023年第3周计划（1.16-1.22）：

1. 写作

每天自由写作半小时、正式写作两小时，完成以下任务：

·  小报童成长专栏3篇

·  绘本专栏1篇

·  食谱小册2篇

·  公众号文章2篇

2. 日常习惯

·  尽量每天阅读30分钟，一周总时间不少于180分钟

·  给喜欢的文章留言/赞赏，每天1篇

·  整理2个书架

·  至少做一次蛋糕或面包

·  运动3天

·  画画3次

·  看1部电影

// 来自时间小助手的提醒：

本周是2023年的第3周，1月16日~22日，农历腊月廿四~大年初一。

横跨春节的一周，收拾整理、好好过节喽：